2・3月のテニスレッスンテーマ

左右のフットワーク

〜３つのゾーンの意識〜

[基 礎]
基本を覚えよう！ラリーをしよう！
2月
・フォアハンドストローク、バックハンドストロークの基本フォーム習得
3月
・ストロークを中心として、ボレー・スマッシュ・サービスの基本フォーム習得

[初 級]
雁行陣VS雁行陣　ゲームの動き
2月 
・フォアバックストローク基本フォーム個別チェック（トップスピン練習！）
・ストローク左右の動き出しと戻りのフットワーク（スピン・スライス返球）
3月
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック
・スライスボレーの習得！遠いボールの返球からラリー

[中 級]
平行陣VS雁行陣　ゲームの動き
2月
・フォアバックストローク個別フォームチェック　（トップスピン・スライス）
・ストローク左右に振られた時の動き出しと戻りのフットワーク（スピン・スライス返球）
3月
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック
・スライスボレーの習得！遠いボールの返球からラリー

[中上級]
雁行陣VS平行陣　ゲームの動き
2月
・フォアバックストローク個別フォームチェック　（トップスピン・スライス）
・ストローク左右に振られた時の動き出しと戻りのフットワーク（スピン・スライス返球）
3月
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック
・スライスボレーの習得！遠いボールの返球からラリー

[上 級]
雁行陣VS平行陣　平行陣VS平行陣　ゲームの動き
2月
・フォアバックストローク個別フォームチェック　（トップスピン・スライス）
・ストローク左右に振られた時の動き出しと戻りのフットワーク（スピン・スライス返球）
3月
・フォアバックボレー基本フォーム個別チェック
・ボレー遠いボールの返球からラリー

※レッスンテーマは２ヶ月を目安として設定しております。
（クラスによっては内容を変更して実施させていただく場合もございます。)